在游戏里人物长时间在外奔波，不管是战斗还是搜刮物资对于体力的消耗相当巨大，这样就会很容易陷入疲劳的状态。疲劳状态不仅让人物的体力上限变低，同时体力恢复速度变慢还会影响战斗效率，比较明显的状况就是平a速度和频率都下降，甚至容易在关键时刻体力不支被僵尸扑倒非常危险。所以掌握快速有效的疲劳恢复方法至关重要，其中最直接最常用的方法就是让人物去休息，游戏里每个基地都有床铺，无论是自带的还是自己建造的床铺设施。

当人物感到疲惫时控制他回到基地找到空闲的床铺，靠近床铺选择休息选项，人物躺下后屏幕下方会有一个休息进度条在走。当进度条走满人物就完全恢复精力同时疲劳状态消失，这个方法最简单效果最好是恢复疲劳的基础手段，要是人物实在太累连休息条都走得慢，那说明他需要更长时间的休息。不过在激烈的战斗中或者执行紧急任务时，可能没时间或者没条件立刻回基地睡觉，这时就需要一些临时恢复手段来应急。像是食物里面特别是零食类的物品，就是快速补充体力的好帮手，可以在物品栏里找到像能量棒巧克力棒这类零食直接使用。

吃下去后人物会立刻恢复一大截体力，虽然不能完全清除累积的疲劳值，但能让自己在关键时刻有体力继续战斗或逃跑。所以出门探索前最好都要记得在背包里塞几包零食以备不时之需，然后基地的设施建设也直接影响疲劳恢复的效率，这里重点升级自己的宿舍设施非常重要。更高级的宿舍能提供更多的床位，并且能加快人物的休息速度，这意味着自己的人物在更短的时间内就能从疲劳中恢复过来，这就大大提高了人物轮换的效率。

要是基地里有多个人物都累了，那么更高级的宿舍能让他们更快地轮班。对于人物管理来说轮换控制是避免单个角色过度疲劳的关键策略，游戏允许自己同时控制多个社区成员，当一个主力人物出现疲劳迹象体力上限明显降低体力恢复变慢的情况时别硬撑，立刻切换到另一个精力充沛的人物继续活动。然后让疲劳的人物留在安全的基地里休息，这样他就能慢慢恢复，轮换着来可以保证自己始终有状态良好的人物可用，不会因为某个主力疲劳而耽误整个社区的运作。